4:1 소규모 레슨
재활 전문 쎄라 필라테스
강사 소개
진짜 전문가
누적 15,000시간 이상의 경력,
다양한 수강생 티칭을 바탕으로 한 전문가의
‘진짜 필라테스’를 경험해 보세요.
차원이 다른, 필라테스의 정수를 알려드립니다.
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필라테스 기초 온라인
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스트레칭 온라인 클래스
1년째 이용중인데 너무 좋아요. 평생 제대로 된 운동을 해 본적이 없는데 여기를 접한 뒤 저한테 딱 맞는 운동임을 알게되어 계속 이용중이네요. 전문지식을 갖고 계신 선생님이 나에게 맞춤식 지도를 체계적으로 알려주셔서 아주 만족하고 있어요. 지인들에게도 열심히 추천중이구요. 시설도 깔끔하고, 선생님도 친절하고. 그리고 무엇보다 제 몸맵시가 이뻐졌다고 주위 칭찬을 듣고 있어 좋아요 ^^
수강생 박**님
수험생이라 목어깨허리가 넘 아파서 필라테스 찾던 중에 집이랑 가까워서 일단 체험 신청해서 와봤는데 받고 바로 등록하고 갑니당 사진 다 찍어서 체형 분석하고 어디가 문젠지 다 찝어주시고 그게 다 불편한 부분이랑 다 맞아서 신기했어요 전문적이신게 느껴져요 믿고 잘따라가서 문제점들 잘 고쳐지면 좋겠습니당. 시설도 깔끔하고 좋아요!!
수강생 박**님
다른 필라테스센터 다니가 옮겼습니다! 쎄라 필라테스를 선택한 계기는 1. 소수정원(4:1) 2. 원장직강이라 선택했습니다. 다인원인 경우에는 올바른 자세인지 티칭도 잘 안되어 머리속에 물음표만 가득했습니다🥲 또한, 소수정원이라고 해도 원장직강이 아닌 다른 파트선생님께서도 수업을 해서 제대로 된 티칭인지 의문이 가득했습니다. 상담갔을때, 다른곳과 차별되게 운동질문지를 작성하면서 체계적이다고 생각했습니다. 소수인원,원장직강이라 비용이 비쌀까봐 걱정했는데 비용 또한 아주X100 괜찮아서 바로 등록했습니다🌟 체형분석한 바탕으로 운동할때 개선해서 훨씬 더 도움됩니다!
수강생 안**님
몸이 너무 뻣뻣해서 이러다 나이들면 허리도 못 굽히겠다 싶어서 운동을 시작했습니다. 만성적인 굽은 어깨로 항상 승모근이 뻐근하고 허리도 많이 아팠어요. 옷 태 안나는 건 포기한지 오래입니다. 운동을 하고나서 가장 큰 변화는 등이 많이 펴졌어요. 예전엔 강사님 말도 못 알아들어서 동작을 할 수도 없었는데 찬찬히 잡아주시고, 할 수 있도록 동작 교정은 물론 못해서 민망한데 좌절하지 않도록 나아지고 있는 점을 구체적으로 잘 말해주셔서 운동치가 포기하지 않도록 도와주십니다. 그래서 운동 포기 안하고 계속 다니려고 합니다. 처음으로 일년을 주욱 운동하기 할 수 있을 것 같아요. 감사합니다.
수강생 강**님
개인 맞춤 지도
방사선과 출신 원장님의 전문적인 체형 테스트를 통해
몸의 정렬상태를 확인하고, 회원님께 필요한 최적의 티칭으로
건강하고 바른 체형으로 거듭나도록
빠르게 변화 될 수 있는 운동법을 찾아 드립니다.
1:1 맨즈 필라테스 후기
내돈내산 리뷰입니다.
블로그 안쓰는 편인데 정보 공유하고자 올려봅니다...
필라테스 교정운동으로 허리디스크 통증개선 및 움직임 회복 사례
오늘은 쎄라 필라테스에서 함께 운동하고 계신
회원님의 Before & After 사례를 공유해 드리려고 합니다...
필라테스 다이어트로 2개월간 5kg 감량 성공 사례
오늘은 사직동 쎄라 피라테스에서 두 달동안 1:1
수업 후 체중은 -5kg 감량하신 박** 회원님의
다이어트 성공 사례를 전달해 드리려고 합니다..